早安，今日早餐：浇汁鳕鱼+香煎西兰花+胡萝卜虾米蛋+米饭+西梅+豆浆。
浇汁鳕鱼是新菜，食谱会放在新书里哈，想想新书里要写50~60道新菜，还要够创新，也是不容易啊！
胡萝卜煎蛋做法：公众号回复116查看食谱。
