早安，今日早餐：红烧肉+蟹肉煎蛋+清炒四季豆+米饭+菠萝+花生浆。
红烧肉做法：《今天吃什么》P101页查看食谱，爱吃肉，无肉不欢！
蟹肉煎蛋做法：公众号回复97查看食谱。
清炒四季豆做法：《今天吃什么》P45页查看食谱，只做四季豆部分即可。
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