早安，今日早餐：沙茶通菜炒牛肉+蔬菜虾仁+清炒包菜+燕麦浆+奇异果+米饭。
蔬菜虾仁做法今天写出来了，公众号回复169查看食谱。这道菜汤汁既多又浓稠，配饭很棒！
沙茶通菜炒牛肉做法：公众号回复168查看食谱。
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